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- 3月
- 2016年
- [学习园地] 关于生育保险调整的具体事项和内容
- 针对近年昆明市生育保险基金实际运行中发现的问题，市政府决定对市级实施方法中剩余保险待遇标准及有关事项进行适当调整。通知如下： 一、待遇标准调整 （一）顺产：2500元； （二）难产（产钳助产和胎头吸引）：3000元； （三）剖宫产：4000元； （四）产前检查费：500元； （五）妊娠4个月以下流产（含人工流产）：600元； （六）放置宫内节育器手…
- 1月
- 2016年
- [学习园地] 收获满满的知识竞赛
- 为了进一步加强公司的安全管理、GMP相关知识、企业文化、规章制度等内容的宣传和培训，提升公司员工对相关知识的认识和学习，赛诺于9月21日、22日、24日举行了一场为期三天的知识竞赛。 本次竞赛共有10个参赛队伍，每队3名队员参加，分初赛和复赛评出三甲。公司的领导和各部门员工都投入了大量时间和精力，积极准备和参与这次竞赛。刚进入公司的我有幸成为代表行政部的一名参赛选手，经历了竞赛的整个…
- 1月
- 2016年
- [学习园地] 学习GMP的心得体会
- 九月，金色的秋天，天蓝了，叶黄了，连阳光也不那么炙人了。然而，在这春城里却依然能看到绿地树叶，红的花朵，春城依旧生机盎然。不知不觉已经走进赛诺半年了，在这半年里，有过欢笑，有过泪水，有过成功，也有过挫折。半年里，赛诺使我成长，成熟。自己在这收获了很多很多… 九月里，公司为了强化GMP相关知识，提升员工的质量意识，特开展了GMP知识技能竞赛。虽然我没有亲身参与去竞赛，但对比赛进行了了解…
- 7月
- 2015年
- [学习园地] 野生菌的辨别、食用常识及中毒自救方法
- 一、野生菌中毒症状：夏季是野生菌中毒的多发期，食菌中毒者绝大多数人都是胃肠炎型轻度中毒，临床表现为剧烈恶心、呕吐、腹痛等，还有少数为神经精神型，临床表现为头昏、恶心、呕吐，然后出现烦躁、谵妄、幻视等症状。如果中毒严重，对人体损害极大，会引发急性肾功能衰竭或导致休克甚至死亡的肝坏死和溶血性的中毒。二、食用野生菌中毒主要原因：（一）误食有毒菌类。常见的野生菌有上百种，但能食用的菌子只有三四十种。一些有…
- 12月
- 2013年
- [学习园地] 帮你塑造完美身材的排毒运动
- 【导读】运动是公认的最好的减肥方法，很多人之所以有着大肚腩，往往是因为他们体内堆积着毒素造成的，这时候想要减肥，找回好身材，就一定要给自己排毒，生活中有很多久坐一族都有着大肚腩，为此爱美的MM们都深感烦恼，她们想要找回原来苗条身材的心情是极为迫切的，下面这两种运动可以帮你有效排毒减肥。 排毒运动一 1.首先坐在椅子上面，打开双腿，使两腿之间的距离为肩部的宽度，然后坐直身体…
- 12月
- 2013年
- [学习园地] 如何处理高血压突发？
- 【导读】高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,我国人群高血压知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平，在人群中普及高血压的健康知识任重道远。 病人血压突然升高，并伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌甚至视线模糊，说明已发生高血压脑病，应让病人立即卧床休息，及时报降压药，另服利尿剂、镇静剂等，并稳定病人情绪，不要紧张。如果服药和休息后…
- 11月
- 2013年
- [学习园地] 远离亚健康 关注生活7小细节
- 健康是每个人都希望一直拥有财富，越来越多的人都在努力追求的。事实摆明细节决定成败， 这不仅适用于事业生活，对于健康也是一样 ，掌握一些日常养生小细节，可以为健康身体作出极大贡献。对于身体健康只有重视起来才可以保障健康型，对于这一点，就需要借助日常呢生活中的小细节来改善，这样可以为大家提供好的效果。下面寻医问药小编和你一起来看看有哪些细节要注意的。 不光脚，不露腰 在生活中有一…
- 11月
- 2013年
- [学习园地] 冬季养生保健 5个细节要注意
- 冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。女性冬季养生该注意哪些问题?让小编一一道来。 一、忌蒙头睡觉 冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时…
- 10月
- 2013年
- [学习园地] 秋季养生：气温骤降 9种食物暖身御寒
- 一、水果 包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。 解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。 二、汤类 包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。 解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物 三、蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他…
- 9月
- 2013年
- [学习园地] 秋季慎食6种食物 小心肥膘上身
- 精致、美味的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的女性常常要纠结于哪些食品该吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我们就为大家揭秘，究竟哪些食物会让您的身材变形?小心了，您可千万别落入它的陷阱中! 第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM为了省事，就常常以油炸的简食充饥，殊不知，在不知不觉中中…
- 7月
- 2013年
- [学习园地] 酸奶饮用小禁忌
- 晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。 饮用酸奶可有效预防部分慢性病。酸奶中的优质蛋白质和B族维生素，具有提高体温、抗寒和增强机体免疫能力的作用，对预防和减轻感冒、慢性支气管炎等老年性秋冬常见病有帮助。老年人坚持饮用酸奶，不但可以获得充足的营养，还具有防病保健功能。一般来说，每天喝两杯酸奶，每杯在125克左右比较合适。但是酸奶也并非人人皆宜…
- 7月
- 2013年
- [学习园地] 心理养生四要素
- 专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然…